Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1825 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Madhava Light Agave Nectar, Great Value Original Instant Oatmeal, Honey, Lipton Tea Bags. Mittagessen: Grapes, Raisins (Seedless), Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Abendessen: Honey, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal, Green Olives, Yellow Mustard, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Honey, Lipton Black Tea Bags, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Whole Milk, Whole Milk, Nature's Harvest Sunflower Kernels. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jane Robbin's Gewichtsverlauf
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