|
|
780 kcal
|
Fett: 28,05g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 66,31g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Risoles. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Jun 20 vom Mitglied: Leontin12
|
kemarin aku buat sekitar 400an kalori tapi semua tergantung banyaknya tahu sama tempe dan bahan bahan yang dipakai
03 Jun 20 vom Mitglied: wirvanserrr
|
itu ayamnya digoreng dulu atau tumis aja?
03 Jun 20 vom Mitglied: akhir tahun bb ideal
|
ayamnya kaya dipanggang gitu di teflon baru digabungin
03 Jun 20 vom Mitglied: wirvanserrr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wirvanserrr's Gewichtsverlauf
|