Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 82,88g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 251,64g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ (19г), Клубника, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Сухие Семена Чиа, Now Foods Эритритол, Домик в деревне Кефир 4%. Mittagessen: Славянка Золотой Степ (19г), Помидоры, Гречка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Karjalan Пломбир. Snacks/Sonstiges: Черешня, Now Foods Эритритол, Зеленый Чай, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|