Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1974 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Prosciutto Crudo, Buitoni Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Novi Crema, Latte Parzialmente Scremato, Caffè. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Seppie, Salmone Dell' Atlantico, Spigola. Abendessen: Seppie, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Albicocche, Susine. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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