Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 152,82g | Kohlh: 413,27g.
Frühstück: Bran Sticks , Porridge, Milbona Skyr Magro Bianco , Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele. Mittagessen: Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Riso, Fagioli (in Scatola). Abendessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Delizie del Sole Patate Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Certossa Gallette di Mais Bio, Mela, Barrette proteiche, Banana, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Spremuta d'arancia. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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