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Não emagreci nada, e fiz direitinho
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 211,90g.
Frühstück: Suco de Abacaxi, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Branco. Mittagessen: Giraffas Farofa, Sardinha Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Abobrinha, Cenoura. Abendessen: Scala Queijo Prato, Pão Sírio, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sususana's Gewichtsverlauf
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