Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Mie Ayam. Abendessen: Pentol, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Tempe Rebus, Singkong Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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