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1602 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Mittagessen: Kremalı Mantar Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Bakla. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Yağı tamamen hayatından çıkarmanı tavsiye ederim daha rahat kilo verirsin afiyetler olsun ❤️❤️
03 Jun 20 vom Mitglied: benkiloluamagüzelim
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O patates kızartmasını hemen o tabaktan çıkar 😂
03 Jun 20 vom Mitglied: LiftKE
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Elveda patates kızartması..
03 Jun 20 vom Mitglied: cerentunabulut
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cerentunabulut's Gewichtsverlauf
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