Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: 腰果, 蒜頭, 小麥胚芽, 濃縮咖啡, 半熟烚蛋. Mittagessen: 合桃, 蟶子, 蛤蜊/蜆, 蒜頭, 紫番薯. Abendessen: 皮蛋, 腰果, 洋蔥, 番茄, 蟶子, 蛤蜊/蜆. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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