|
Heinäkuun lopussa ollaan jo lähellä tavoitetta, eli 30 kg kevyempänä. Painonpudotus on onnistunut hyvin ja tasaisesti. Vain kaksi pientä takaiskua tullut koko keväänä 1.1.2020 alkaen.
|
81,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 49,95g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Maitokahvi, Nalle Neljän Viljan Puuro, Alpro Soya Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Makkarakastike, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Vesi. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Isokari Savulohifilee, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Freshona Baked Beans In Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Kania Kasvisliemikuutio, Kurkku, Päärynät, Päärynät. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Upea vauhti. Miten olet tähän päässyt? Itselläni normaali kotiruoka, rasvoja vähentänyt ja kasviksia lisännyt, sekä kävelylenkit ja pyöräily tullut kuvioihin. Vuoden alusta - 13kg.
03 Jun 20 vom Mitglied: Santra77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|