Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2013
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64,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 77,70g.
Frühstück: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Sugar-Free Syrup, Natural Walnuts & Almonds (), Chocolate Chip Pancakes, Original Butter Spray. Abendessen: Zesty Pork Stir-Fry. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Medifast S'more Crunch Meal Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Chocolate Mint Soft Serve. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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