Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 豚コマ, ご飯. Mittagessen: おにぎり, ちくわ, ローソン おでん こんにゃく, ローソン おでん たまご, ローソン おでん 大根. Abendessen: ローソン 茶碗蒸し, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. Snacks/Sonstiges: 江崎グリコ プリッツ トマト. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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