Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: 바나나, 비트, 당근, 사과, 무, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이. Mittagessen: 삶은 계란. Abendessen: 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 닭가슴살. mehr...
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668 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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