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I jump stairs tightening, wash and walk tightening. So jah, last week since I have been and I feel flatter.
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Bananas, Milk, Jungle Oats. Mittagessen: Chicken Wing Meat and Skin, Ace Mealie Meal, KOO Chakalaka. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Albany Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mokgaetji's Gewichtsverlauf
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