Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 340,06g.
Frühstück: Queso Mozzarella, Melón , Arepa de Choclo, Huevo Cocido. Mittagessen: Jugo de Guayaba, Papa Criolla, Atún en Agua (Enlatado), Espaguetis. Abendessen: Espaguetis. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena en Hojuelas, Banano. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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