Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Yakult Yakult, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Gemblong, Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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MILA ASTRIANI10's Gewichtsverlauf
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