Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 55,41g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Укроп, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Yummy Jam Джем, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Курага, Чай с Молоком, Yummy Jam Джем, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Индира Мамонова's Gewichtsverlauf
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