|
Bugün 1.gün İsveç Diyeti (13 Gün Diyeti) Herkes çok aç bırakıyor diyor ama bence gayet doyurucu duruyor yaşayıp görücem bakalım.Zaten sabah kahvaltısı etmekte zorlanan birisi olarak bana uygun bi diyet geldi😊👌
|
595 kcal
|
Fett: 24,66g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 37,42g.
Frühstück: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Çilek, Yeşil Erik. mehr...
|
|
 Kommentare
elifciğim gayet işe yarıyor, kim ne derse desin. ben de kurallara uyduğum her gün telefonun notlar bölümüne kaydediyorum rengarenk şekilde, moral oluyor.
04 Jun 20 vom Mitglied: lilyacea~
|
@Selin sözümü üstüne alınan alınsın size herhangi bişey söyleemedim yanlış anlaşıldıysam kusura bakmayın 😊
04 Jun 20 vom Mitglied: Elif Su 533
|
Ben daha önce denedim güzel sonuç almıştım
04 Jun 20 vom Mitglied: fatmagulcelebi
|
Şöyle 10-15 günlük diyetler yerine sağlıklı beslenmeye ve spora alışmaya çalışsanız ömür boyu rahat edersiniz. İnsanlar şekerden kaçıyor, burada kesme şeker öneriliyor.
04 Jun 20 vom Mitglied: alpper9
|
Aç kalmaktan kaynaklı bi anda bu diyeti yapanlar için yüksek ihtimal am a öncesinde normal diyet yaptım yavaşladı kilo vermem bu yüzden bunu denemek istedim teşşekürler.
04 Jun 20 vom Mitglied: Elif Su 533
|
#alpper9 o kadar haklısın ki
04 Jun 20 vom Mitglied: macrobey23
|
04 Jun 20 vom Mitglied: SukretSabret
|
Isveç diyeti ile mi 1 ayda 7 kilo verdin?
11 Jun 20 vom Mitglied: oturmaya mı geldik
|
Hayır 21 gün şekersiz ile İsveç diyeti ağır geldi 6.gün bıraktım
11 Jun 20 vom Mitglied: Elif Su 533
|
11 Jun 20 vom Mitglied: oturmaya mı geldik
|
İsveç diyeti de 800 gr gitti sadece onun dışında çoğunluğu 21 gün şekersiz de verdim
11 Jun 20 vom Mitglied: Elif Su 533
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elif Su 533's Gewichtsverlauf
|