Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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846 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Dieet Pro Dieet Pro Shake, Zonnatura Groene Thee Gember, Water, Milbona Karnemelk. Mittagessen: Zonnatura Groene Thee Gember, Water, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Lidl Magere Yoghurt. Abendessen: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Broccoli, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Lidl Filet Americain Mager, Zonnatura Groene Thee Gember, Water, LU Cracotte. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Crebster's Gewichtsverlauf
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