yuliiafom's Notizen, 04 Jun 20

Мой обед: хлебцы с маслом🧈 и рыбой🐠, яйцо🥚, огурец🥒, редис, руккола
И смузи из клубники, вишни, смородины и облепихи 🍓🍒
Итого 578 ккал, бжу за прием пищи не считала,рассчитываю за весь день обычно,но здесь присутствуют и белки, и жиры, и углеводы 😋

---

1163 kcal

Fett: 64,69g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 102,95g.   Frühstück:  Морковь, Бразильские Орехи, Банан, President Сметана 30%, Творог 5%. Mittagessen:  Редис,  Огурец (с Кожурой),  Руккола, Вареное Яйцо, Премия Масляная Холодного Копчения, Яготинский Масло 82,5%, Росток Хлебцы с Грибами,  Клубника,  Замороженная Вишня,  Смородина Красная,  Черная Смородина,  Облепиха. Abendessen: Льняное Масло, Свеклы, Цветная Капуста на Пару, Кабачок, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...