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758 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: Café Instantáneo , Canela, Jugo Verde. Mittagessen: Tomates, Hacendado Espinaca Cortada, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Agua del Grifo. Abendessen: Tortilla de Espinaca. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey Chocolate Blanco - Coco, Canela, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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