Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. Mittagessen: 卵, 伊藤ハム ハーフベーコン, 玉ねぎ, ご飯. Abendessen: ベーコン, カマンベールチーズ, ニンジン, 玉ねぎ, タコ, トップバリュ ミミガー, きゅうり, トマト. Snacks/Sonstiges: ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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