Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 274,71g.
Frühstück: Mangos, Mangos, Apfel, Orangensaft, Nektarinen, Süßkirschen, Kiwi, Sojamilch Light, Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Chili Sauce, Weizenbrötchen, Fleischpflanzerl. Abendessen: Rote Paprika, Champions, Schlagsahne, Reis (Gekocht), Schweinefilet. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blacky62's Gewichtsverlauf
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