Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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66,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 55,17g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蛋白. Mittagessen: 雀巢 (Nestlé) 奶茶, 墨魚丸子, 酸菜, 譚仔三哥雲南米線 淨米線. Abendessen: 牛排, 雪糕, 餅乾（加花生醬）, 蛤蜊/蜆, 日清 (Nissan) 意粉, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煙熏三文魚, 生菜沙律加各種蔬菜. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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