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Hoje foi 😅😁
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759 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 48,21g.
Frühstück: Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Relva Verde Psyllium, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Foods Xylitol, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Hortifruti Abacate, Queijo Provolone. Abendessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Couve Flor Gratinada. Snacks/Sonstiges: Maragogi Bolacha Amanteigada, Essential Foods Xylitol, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. mehr...
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 Kommentare
Qual atividade que gastou 2800kcal?? Kkkk
04 Jun 20 vom Mitglied: johnmaicon
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Esse foi meu dia todo! Conta aí 😅...Faxina+1h subindo e descendo escada em ritmo forte+40 min de braço com 1” de aeróbico entre as séries para a FC não cair e porque aqui no sul está muito frio+mercado+jantar e outros afazeres...da pra colocar foto aqui no comentário???
Não sei porque você riu, esse são dados do garnin, no app do iPhone da muito mais! 🤔
05 Jun 20 vom Mitglied: Jaque Geremias
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05 Jun 20 vom Mitglied: motivaçãovs
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Jaque Geremias's Gewichtsverlauf
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