Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Миндаль, Грецкие Орехи, Овсяноблин, Говядина Постная, Ролл с Авокадо, Лаваш Армянский. Mittagessen: Морковь на Пару, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Abendessen: Зеленый Чай, Авокадо, Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
ходьба тренировки - 3 Stunden und 25 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ainash2020's Gewichtsverlauf
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