Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 86,70g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Fazer Сухарики Ржаные, Аркада Имбирь Цукаты, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Творог 9%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Коньяк, Картошка Тушеная, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Abendessen: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лимон, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Рыбные Палочки, Коньяк, Малиновое Варенье, Bio National Цукаты из Имбиря, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Мёд, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Good Food Кедровый Орех. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|