Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 29,06g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Yeşil Elma, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Bal. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kısır. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Çay, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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