Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Sliced Mild Cheddar Cheese, Pickles, Bananas, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Sour Cream, Bean Burrito. Abendessen: Water (Bottled), Green Beans (Canned), Beef Gravy (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Milk Chocolate Weight Loss Shake. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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