|
kein Stuhlgang
|
87,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4503 kcal
|
Fett: 87,65g | Eiw: 211,14g | Kohlh: 670,64g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Uncle Ben's Express Mexikanisch, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Wasa Roggen Traditionell, Garofalo Pesto Rosso, Elite Joppie Saus, Cucina Parmigiano Reggiano, Ehrmann Protein Pudding, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Nestle Choko Crossies, Gut & Günstig Bacon Snack, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|