Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Tostally Batata Palha, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Tangerinas, Banana Nanica. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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