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1375 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Menemen. Mittagessen: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Ton Balığı Salatası. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Tat Bezelye Konservesi, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ülker Rondo. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cerentunabulut's Gewichtsverlauf
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