Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 393,50g.
Frühstück: Bis, Banana, Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Laranjas, Linguiça de Frango, Carne de Porco Assada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ao Leite, Bolacha Recheada, Bisnaguinha, Maçã, Ameixa Seca, Morangos. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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