Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 69,46g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 雞腿排, 翠玉瓜, 蘑菇, 鰻魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 烏冬, 牛肉, 腐竹, 金針菇, 豆腐, 豬肉丸, 魚蛋, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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