|
Мой первый овсяноблин с яблоком и корицей.Очень вкусно)
|
1176 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Новокаша Овсянка, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Корица, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Кефир Масловка 3.2%, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|