Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4600 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 215,43g | Kohlh: 691,32g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Bacon Snack, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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