|
اسبوع جديد علي خير يارب
|
1351 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, بطيخ كوز العسل. Mittagessen: فلفل جالابينو, ملفوف محشي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), جزر جزر, البصل, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Abendessen: زيت زيت درة, ملفوف محشي. Snacks/Sonstiges: الحليب بنسبة 1% من الدسم, بطيخ كوز العسل, حلاوة طحينية. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
بسمه بكر's Gewichtsverlauf
|