Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Frambozen, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Galbani Buffel Mozzarella, AH Roma Tomaten, Grand'Italia Pesto Alla Genovese, Rivercote Thin Crisp, Bio+ Aardbeienjam, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Gekookt Ei, Plus Brunch Broodjes. Abendessen: Ella Roomdessert Choco-Hazelnoot, Ketchup, Iglo Vissticks, Gekookte Bieten (Vers), Frieten. Snacks/Sonstiges: Jumbo Mini Gevulde Koek, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Campina Volle Melk, Koffie, Cherrytomaten, Galia Meloen. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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