|
моя прошлая неделя) вес стоит 61.5, на этой неделе подключу нагрузку по-больше. Калораж уменьшать не буду, я считаю, что 1450 ккал, это и так уже минимум минимальный, меньше - будет уже угроза здоровью.
|
1587 kcal
|
Fett: 79,81g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Bonjour Десерт, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рот Фронт Батончики, Соленые Огурцы с Укропом, MacCoffee Капучино Ди Торино, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом. Abendessen: МакКофе Капучино Di Torino, Жареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли в Шоколаде, Магнит Банан, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vistasia's Gewichtsverlauf
|