Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Yakult Yakult, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Apel, Piscok, Nasi Putih, Telur Rebus, Kroket, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kroket, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MILA ASTRIANI10's Gewichtsverlauf
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