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31
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62,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 99,50g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 218,33g.
Frühstück: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: weight watchers (Smart Ones). Abendessen: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Olive Oil , Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Hershey's Hershey's Special Dark Chocolate Milk Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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