Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 79,49g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Джаз Арахис Жареный Соленый, Голден Яблоко , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Coca-Cola Кола, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Milky Way Minis, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mehr...
|
|
1658 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|