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Total kalori makan siang kali ini +-306 kalori
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1228 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Mariza Strawberry Jam, Cimory Yogurt Original, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ubi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ubi, Pepaya, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Pakcoy, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ubi, Fitbar Yogurt Cranberry Raisins. mehr...
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 Kommentare
Di folbck ya kak. Trimakasih 🙏
08 Jun 20 vom Mitglied: iki young
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windaistikomah64's Gewichtsverlauf
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