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Hmmm, dåligt helt enkelt.
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Arla Grekisk Yoghurt, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes. Mittagessen: Köttfärs, Rostat Surdegsbrödsbröd, Tomatpuré, Vitlök, ICA Passerade Tomater, ICA Stjälkselleri, Morötter, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Abendessen: ICA Morot, Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Bladspenat, Korv Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Gille Arraksboll, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Östras Bröd Hembakat. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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