Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 85,96g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 107,42g.
Mittagessen: Schafskäse, Hähnchenbrustfilet, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kopfsalat. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Hummus, Milbona Kräuterquark, Ofengemüse, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Aldi Cashewkerne. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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