|
Сегодня перехожу на белковое питание,постараюсь так продержаться неделю💪🏻 День 1 завтрак: Не хватает сыра и какой-нибудь каши,уже скучаю😂 Состав и БЖУК,тренировки и пп рецепты Вы найдёте в моём Инстаграм,всем буду рад fit_fom
|
1118 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 47,03g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Сывороточный Протеин. mehr...
|
|
 Kommentare
холестерин зашкалит !! желтки долой!!
08 Jun 20 vom Mitglied: seric2002
|
За неделю ничего страшного не произойдёт👍
08 Jun 20 vom Mitglied: ilyajoke
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilyajoke's Gewichtsverlauf
|