Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Алан Колбаса Московская, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Ферма Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Колбаса Домашняя, Рагу с Курицей. Abendessen: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Sonstiges: Алан Колбаса Московская, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Зеленый Чай. mehr...
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731 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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