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2000 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Магнат Мороженое , Клубника, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Салат с Курицей, Сливочный Сыр. Abendessen: Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Клюква, Салат с Курицей, Чернослив. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
ходьба, тренировки - 3 Stunden und 5 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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ainash2020's Gewichtsverlauf
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