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gencdilekkk
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11 Mrz 20
gencdilekkk's Notizen, 11 Mrz 20
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5. Gün
65 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 11 März 2020:
449 kcal
Fett: 5,10g | Eiw: 13,12g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück:
Nestle Nesfit Tam Tahıllı Bar Sade, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar.
Mittagessen:
Simit.
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1856 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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