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7시50분 기상 시 측정. 최초로 80킬로그램 대 진입
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: 대패삼겹살, 멸치볶음, 스크램블드 에그, 현미밥. Mittagessen: 김치, 콩국수. Abendessen: 현미밥, 콩나물국, 문어숙회. Snacks/Sonstiges: 해태 자두캔디, 롯데 청포도 캔디, 아이스 아메리카노. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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